3 dicas de alimentação para o caminhoneiro durante o verão

A rotina pesada de quem vive nas estradas muitas vezes leva o caminhoneiro descuidar-se de sua saúde.Às vezes se preocupa mais com seu veículo do que consigo.O resultado são problemas relacionados à coluna, obesidade e hipertensão, facilmente encontrados entre a categoria.E um dos aspectos mais afetados pela rotina desregrada é, sem dúvidas, a alimentação.Principalmente no verão, quando as temperaturas são mais elevadas.Além de se manter bem hidratado, descansado e não esquecer o…

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SAÚDE NA ESTRADA: COMO BALANCEAR A CORRERIA DO TRABALHO COM HÁBITOS SAUDÁVEIS

E aí estradeiro, como vai a saúde? Esperamos que bem.Soubemos recentemente que alguns de vocês têm deixado a desejar no quesito “cuidados com a saúde e hábitos saudáveis”, então, decidimos falar um pouco sobre isso hoje no blog e ajudar com algumas dicas.Na correria do trabalho, às vezes adquirimos estilos de vida pouco saudáveis como sedentarismo, hábitos alimentares inadequados, falta de exercícios, entre outros.Mas, apesar do trabalho ser nossa fonte de renda,…

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