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5 EXERCÍCIOS QUE AJUDAM A MANTER SAÚDE DO CAMINHONEIRO EM DIA

Quem vive na estrada, sabe como é complicado manter a forma. Porém, mesmo em trânsito constante, é fundamental encontrar maneiras de cuidar da saúde do caminhoneiro, mesmo que para isso seja necessário fazer alguns improvisos.Se você trabalha ao volante de um caminhão, certamente sabe que nem sempre é possível dormir em hotéis confortáveis, dispondo de estruturas como academias, alimentação saudável etc. Aliás, até mesmo encontrar um hotel, por mais simples que seja,…

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Você conhece a Cidade do Caminhoneiro?

Com certeza você já passou por lá ou já ouviu falar de Tabuleiro do Norte, uma cidadezinha localizada no Estado do Ceará, há 211 km de Fortaleza. Fundada há mais de 60 anos, o transporte de carga é a principal fonte de economia do munícipio e, por isso, ele é conhecido como Cidade do Caminhoneiro.A cidade possui uma estrutura completa para atender ao grande número de caminhoneiros da região e os motoristas…

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Leia mais sobre o artigo Motoristas de caminhão poderão se aposentar após 25 anos de trabalho

Motoristas de caminhão poderão se aposentar após 25 anos de trabalho

Aposentadoria poderá vir depois de 25 anos de contribuição ao INSS, independentemente da idade e sem redução pelo fator previdenciário.A aplicação do fator previdenciário chega a reduzir em até 50% o valor do benefício ao trabalhador. Como começam na profissão muito cedo, os caminhoneiros costumam se aposentar bem antes dos outros profissionais – é comum motoristas conquistarem o benefício aos 40, 50 anos de idade. Antes de 1995, todos os caminhoneiros e motoristas…

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3 dicas infalíveis para você caminhoneiro economizar na estrada

Saiba como ganhar eficiência e reduzir custos para por o pé na estrada sem preocupaçõesTodo caminhoneiro sabe que colocar o pé na estrada exige alguns custos. Mas qual seria a melhor forma de economizar nos trajetos?O consumo de combustível é um dos gastos mais altos para os motoristas.Só para se ter uma ideia, de acordo com o Anuário Estatístico Brasileiro do Petróleo, Gás Natural e Biocombustíveis 2015, elaborado pela Agência Nacional de…

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Saúde na boleia: proteja-se contra a febre amarela!

Com certeza o amigo estradeiro já deve ter escutado em conversas ou através de noticiários sobre o surto de febre amarela que ocorre nos últimos meses no país, o que é preocupante, ainda mais pra quem vive viajando e cruzando diversos estados.Mas, o que é exatamente a febre amarela e o que fazer para se prevenir?Febre Amarela – Doença e sintomasA febre amarela é causada por um vírus transmitido pela picada de…

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Vencemos

Este ano foi mais difícil que o de costume. O Brasil praticamente parou. Com isso, as indústrias não produziram. Sem produção, insumos e produtos não circularam.E com isso o frete despencou. As poucas cargas disponíveis tinham o valor do frete achatado. O caminhoneiro vai, transporta, paga as contas, renegocia dívidas, corta o que puder cortar para manter o nome limpo na praça.De janeiro a março, elevou o preço do óleo diesel duas…

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Sentimentos opostos

Já escrevi sobre a paixão que o caminhoneiro tem por sua profissão. O cara ganha pouco, trabalha muito, passa a maior parte do tempo longe de sua casa (quando é estradeiro), acompanha o crescimento dos filhos pela internet, mas ainda assim não larga o volante.Se já escrevi sobre isso, porque estou escrevendo de novo? É que nesta edição, fiz uma reportagem sobre como os caminhoneiros acompanham a educação dos filhos. E durante…

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O tempo não para

Mais do que uma frase feita, é a realidade. O tempo não para e ele traz novidades a cada instante. A cada segundo algo de novo surge no mundo. Em todas as áreas, inclusive na indústria automobilística.Os caminhões de hoje pouco se parecem com aqueles montes de ferros, com volantes duros, câmbio sem sincronizador, o famoso “câmbio seco”. Não era à toa que todos diziam que caminhoneiro tinha que ser forte. Forte…

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Leia mais sobre o artigo AS 14 ESTRADAS MAIS PERIGOSAS DO MUNDO

AS 14 ESTRADAS MAIS PERIGOSAS DO MUNDO

Curvas fechadas, trechos alagados, penhascos, vias estreitas e escorregadias, temperaturas sub-humanas. Estas são as estradas mais perigosas do mundo. 1 – Zoji La, ÍndiaÉ a ligação vital entre os estados de Ladakh e Caxemira – na realidade, o único meio de ligação entre os habitantes da região indiana de Ladakh e o resto do mundo. A estrada fica a uma altitude de aproximadamente 3.528 metros e é a segunda mais alta passagem de…

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Simulador de Direção garante maior Eficiência e Segurança no Trânsito

Para aprimorar o treinamento de motoristas profissionais de cargas e de passageiros, aumentar a segurança e reduzir os custos dos transportadores, o Serviço Social do Transporte e Serviço Nacional de Aprendizagem do Transporte (Sest Senat) passará a utilizar simuladores em seus treinamentos.O projeto “Simulador de direção Sest Senat – Eficiência e Segurança no Trânsito” disponibilizará 60 equipamentos híbridos. A meta é capacitar 50 mil motoristas de caminhão, carreta e ônibus em três…

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