verão

A rotina pesada de quem vive nas estradas muitas vezes leva o caminhoneiro descuidar-se de sua saúde.Às vezes se preocupa mais com seu veículo do que consigo.O resultado são problemas relacionados à coluna, obesidade e hipertensão, facilmente encontrados entre a categoria.E um dos aspectos mais afetados pela rotina desregrada é, sem dúvidas, a alimentação.Principalmente no verão, quando as temperaturas são mais elevadas.Além de se manter bem hidratado, descansado e não esquecer o…